À propos
Des cours vidéos de 30 minutes, pensés pour vous accompagner tout au long de la grossesse Découvrez notre programme de vidéos progressives spécialement conçu pour les femmes enceintes, quel que soit votre trimestre. Chaque séance de 30 minutes vous guide en douceur, en respectant les besoins spécifiques de votre corps et de votre bébé. Pensés par une experte du périnée et du mouvement au féminin, ces cours vous aident à : Soulager les tensions liées à la grossesse Renforcer les muscles profonds (notamment le périnée et les abdominaux doux) Préparer votre corps à l’accouchement en conscience Vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à votre énergie Faciles à suivre depuis chez vous, à votre rythme, ces vidéos sont un véritable accompagnement bien-être, sécurisé et bienveillant, pour vivre pleinement votre grossesse. Au plaisir de prendre soin de vous 2 !
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Aperçu
- 1. B.A.-Ba de la méthode
- 2. 1001 assises
- 8. Les injonctions
- 9. Préparer l'après l'accouchement
- 10. Affirmations positives
Prix
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