"Je ressens mon périnée"

Pendant 5 jours, nous prendrons 30 minutes pour en apprendre davantage sur cette partie du corps

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- 1er jour : je respire et je ressens mon périnée
- 2è jour : je le contracte
- 3è jour : je l’étire
- 4è jour : je le détends
- 5è jour : je fais le tout

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Du 1er janvier au 5 janvier 2026

De 08h00 à 08h30* 

Inscription sur Facebook

*Vidéo enregistrées le samedi

Si tu as des soucis avec ton périnée : hypotonicité, hypertonicité, des douleurs pelviennes, des problèmes avec ta sexualité, tu entends pour la première fois parler du périnée et tu es intéressée à en savoir plus, cet atelier est fait pour toi.

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Je t'invite à suivre les vidéos suivantes :

 

1. La théorie anatomique
2. Comment le contracter pas à pas ?
3. Comment le détendre ?
4. Comment l'étirer ?
5. Comment l'inclure dans votre quotidien ?
6. Relaxation

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Dès le 6 janvier 2026, tu pourras t'offrir cet atelier unique en Suisse romande.

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Tarifs : CHF 45.- pour l'ensemble des vidéos

Cours périnée en collectif lancé dès le 05 janvier 2026

Les inscriptions sont ouvertes sous "réserver ta séance"

Lundi 17h15 - 18h15

Samedi 09h15 - 10h15

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