Les fondamentaux du Pilates
ven. 26 sept.
|Neuchâtel
8 principes à apprendre, à ressentir et à intégrer
Heure et lieu
26 sept. 2025, 18:30 – 21:00
Neuchâtel, Rue de l'Evole 27, 2000 Neuchâtel, Suisse
À propos de l'événement
🤍 Atelier en Présentiel : Pilates – Les Bases
(Re)découvrir son corps en conscience, en douceur et en profondeur
Tu souhaites débuter le Pilates ou revoir les fondamentaux ? Cet atelier est fait pour toi. Accessible à toutes, il te permettra de poser des bases solides, de mieux comprendre ton corps et d’explorer une pratique respectueuse, centrée sur la respiration, le mouvement et l’alignement.
✨ Ce que tu vas découvrir
🔸 Les principes fondamentaux du PilatesRespiration, centrage, contrôle, fluidité, concentration et précision : nous verrons comment ces principes peuvent transformer ta manière de bouger… et de vivre ton corps au quotidien.
🔸 Le travail du centre (« core »)Apprendre à activer en douceur la sangle abdominale profonde et le plancher pelvien, pour plus de stabilité, de posture et de bien-être.
Billets
Billet standard
Fin de la vente
25 sept., 21:00
Le billet inclut l'ebook, le matériel, la documentation et l'agape. Merci de prévoir une tenue confortable, chaussettes ou pieds nus et de quoi écrire.
79.00 CHF
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