Douleurs dans le bas-ventre, tiraillements dans le bassin, gêne en position assise, tension diffuse ou lancinante… Les douleurs pelviennes peuvent être physiques, émotionnelles, chroniques ou passagères. Mais elles ne sont jamais "normales" ni à banaliser.

Quand on parle de périnée, on pense souvent à "le muscler". Mais tout n’est pas une question de force ! Un périnée peut être trop faible (hypotonique) ou au contraire trop tendu (hypertonique). Et dans les deux cas… il peut mal fonctionner. Alors, comment savoir ce qu’il se passe dans son propre bassin ? Je t’explique.

As-tu déjà ressenti ton ventre se nouer sous le stress ? Ton souffle se bloquer quand tu es anxieuse ? Ce n’est pas dans ta tête : le corps enregistre ce que l’esprit traverse. Et le bassin, centre de ton équilibre, est souvent le réceptacle silencieux de tes émotions.