On voit de plus en plus ces étranges "machines" dans les studios Pilates. Longues plateformes à ressorts, sangles, barres, chariots… C’est intriguant, parfois intimidant. Mais ces appareils ne sont pas nouveaux : ils sont au cœur même de la méthode Pilates depuis sa création.

Le Pilates quesaco ?

Avant de devenir Pilates matwork Instructor, j'ai été ma pire cliente. 😶‍ Je ne me reposais pas 😶‍ Je ne faisais pas mes exercices...