Quand on parle de périnée, on pense souvent à "le muscler". Mais tout n’est pas une question de force ! Un périnée peut être trop faible (hypotonique) ou au contraire trop tendu (hypertonique). Et dans les deux cas… il peut mal fonctionner. Alors, comment savoir ce qu’il se passe dans son propre bassin ? Je t’explique.

On associe souvent le périnée à la grossesse, à la maternité, au post-partum… Bref : au corps des femmes. Pourtant, les hommes ont aussi un périnée, et en prendre soin est tout aussi essentiel pour leur santé, leur confort, leur sexualité, et leur vitalité.