L’accouchement est un véritable marathon pour le corps féminin. Parmi les zones les plus sollicitées : le périnée , ce groupe de muscles...

Douleurs dans le bas-ventre, tiraillements dans le bassin, gêne en position assise, tension diffuse ou lancinante… Les douleurs pelviennes peuvent être physiques, émotionnelles, chroniques ou passagères. Mais elles ne sont jamais "normales" ni à banaliser.

Quand on parle de périnée, on pense souvent à "le muscler". Mais tout n’est pas une question de force ! Un périnée peut être trop faible (hypotonique) ou au contraire trop tendu (hypertonique). Et dans les deux cas… il peut mal fonctionner. Alors, comment savoir ce qu’il se passe dans son propre bassin ? Je t’explique.

On associe souvent le périnée à la grossesse, à la maternité, au post-partum… Bref : au corps des femmes. Pourtant, les hommes ont aussi un périnée, et en prendre soin est tout aussi essentiel pour leur santé, leur confort, leur sexualité, et leur vitalité.

Trop de femmes vivent avec des fuites urinaires en pensant que c’est "normal" après une séance de sport, un accouchement, à la ménopause ou simplement avec l’âge.

La sensualité et l'énergie féminine sont en connexion avec le périnée

Le périnée peut vous aider dans ce processus

Ces explications sont concises et concrètes.